超市買菜的門道

Grocery shopping basics（在這裡逛超市和國內有啥不一樣）

## 在中國，你習慣的是…
買菜可以去菜市場砍價，超市明碼標價但小東西還能講講；支付寶/微信掃碼付款；塑料袋免費或幾毛錢，收銀員常幫你把東西裝好袋；基本食品的價格裡不另外加稅。

## 在這裡，實際是…
加拿大的超市（Loblaws、No Frills、Metro、Sobeys、Walmart、Costco，以及各家華人超市…）一律明碼標價、不能砍價。省錢靠的是每週打折 + 積分卡，不是講價。

• 每週有 flyer（打折海報 / App）：本週特價商品，划算就趁打折囤。
• 積分卡免費辦：如 PC Optimum（Loblaws 系 + Shoppers Drug Mart）、Scene+（Sobeys / IGA 系），攢分能抵現（PC Optimum 是 1 萬分 = $10）。
• 基本食品免稅：生鮮、米麵、菜肉蛋奶這類基礎食品不加稅；但即食/熱食/零食/汽水/糖果要加稅（安省 13% HST）——所以小票上有的行有稅、有的沒稅，是正常的。
• 自己裝袋、自帶購物袋：大型連鎖超市已經不再免費給塑料袋（Loblaws 全系 2023 年起取消），要麼自帶環保袋，要麼在收銀臺花錢買紙袋/環保袋；很多店要自己動手裝袋。

## 最容易踩的坑
- 別在超市/連鎖店砍價——明碼標價，講價會很尷尬；想便宜就等 flyer 打折。
- 看貨架上的"單價（unit price）"：價籤小字標著每 100g 或每公斤多少錢，用來比較不同包裝——包裝大的不一定更便宜。
- 小票上有稅很正常：買了薯片、汽水、熟食就會看到加稅的行，不是算錯了。
- 自助結賬（self-checkout）很常見：自己掃碼、自己裝袋、機器上選付款；不想用就走有收銀員的通道。
- 忘帶袋子就得花錢買，積少成多；車裡/包裡常備兩三個環保袋。
- 別默認哪都能 price match：有的店會匹配競爭對手 flyer 的低價，但各家政策不同、時有變化——想用先問客服。

## 具體怎麼做
1. 逛店前：翻本週 flyer（紙質、超市 App 或 Flipp），把打折的、要囤的記下來。
2. 辦一張對應的積分卡（PC Optimum 或 Scene+），結賬時報手機號或掃 App。
3. 自帶購物袋；沒帶就在收銀臺買紙袋/環保袋。
4. 結賬：走收銀臺或自助機，自己裝袋；小票上部分商品加稅屬正常。

## City notes
（全國通用；具體的袋子收費、price match 政策各店 / 各省略有不同。）